补糖与运动能力 - 成果 - 南华大学机构知识库

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补糖与运动能力

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成果类型：

期刊论文

作者：

崔友琼;戴亏秀

作者机构：

1. 衡阳师范学院体育系

2. 南华大学体育系

语种：

中文

关键词：

补糖;运动能力

期刊：

体育世界(学术版)

ISSN：

1002-2430

年：

2008

期：

06

页码：

116-118

DOI：

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2008.06.064

机构署名：

本校为其他机构

院系归属：

体育学院

摘要：

糖是运动过程中的基本能源物质,对于运动能力的维持有着极其重要的作用。而体内糖的储备情况对于运动时间的维持,提高运动成绩有着密切的关系。合理的补糖可提高机体内糖的储备,还可延缓疲劳的出现。本文从补糖的类型,方式和时间对运动能力的影响作一综述,为运动中如何补糖提供参考。

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