期刊论文

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当代教育实践与教学研究

2095-6711

2018

6

676-677

10.3969/j.issn.2095-6711.2018.06.478

(2015SJG03):2015湖南省普通高等学校教学改革研究项目,课题 (2015XGY11):南华大学国家社科预研项目,课题

本校为第一机构

本研究主要通过对比实验来验证太极拳运动对大学生身心健康促进作用,从身体健康和心理健康两个方面进行实验数据分析,旨在让大学生形成良好的健康观,提高生活质量,建立健康、文明和科学的生活方式.研究结果表明,太极拳运动对大学生的身体形态、身体机能、身体素质方面均具有较强的促进作用,经常进行太极拳运动,能有效的缓解强迫、抑郁、人际关系、焦虑、恐怖、偏执、敌对、精神病性、躯体化等症状.